Os dois lobos

Existe um velho ditado índio Cherokee, que é conhecido como “Os dois lobos”.

Reza a história, que um velho índio Cherokee estava a ensinar o seu neto sobre a vida, e disse-lhe o seguinte:

“Está a acontecer uma luta dentro de mim. É uma luta terrível entre dois lobos. Um lobo é mau. Ele é a raiva, a inveja, o arrependimento, a arrogância, o ressentimento, a inferioridade, a superioridade, o egoísmo... O outro lobo é bom. Ele é a alegria, a paz, o amor, a esperança, a serenidade, a humildade, a gentileza, a solidariedade, a generosidade, a verdade, a compaixão e a fé.”

O neto ficou a pensar no que o avô disse por uns instantes e depois perguntou: “E qual dos lobos é que vence?”

E o avô respondeu: “Aquele que alimentares mais.”

Este velho ditado, é um dos ditados mais poderosos e verdadeiros que existe. Realmente, o lobo que mais alimentarmos, é o que se torna mais forte e o que ganha a luta. E esta luta, é uma luta que acontece a todos os minutos, e no fim do dia, várias batalhas são perdidas e vencidas, sem nos apercebermos.

Cada um de nós, quando nasce, traz consigo um lobo mais forte do que o outro. E quase sempre o lobo mais forte é o lobo mau, porque é o que nos foi herdado biologicamente, desde do tempo dos nossos antepassados caçadores-recolectores, que vivam cercados de animais ferozes e que instintivamente tinham que atacar ou fugir. Não havia espaço para alimentar muito o lobo bom, o lobo da alegria, da paz e do amor, pois isso significava não sobreviver.

A genética influencia qual dos lobos é que nasce mais forte, mas não determina qual deles irá continuar mais forte. Está mais do que comprovado que podemos alimentar mais um lobo e torná-lo mais forte do que o outro. 

Tal como o provérbio índio demonstra, o lobo que mais alimentarmos é o que vai ganhar mais lutas. Temos, portanto, que viver o nosso dia-a-dia a tentar alimentar o lobo bom. E como é que podemos fazer isso? Podemos começar a olhar para a nossa vida através de uma perspetiva mais positiva, gerir as nossas emoções, meditar, relaxar, fazer exercício físico, alimentar-nos corretamente, rodear-nos de pessoas positivas, sair com os nossos amigos, passar tempo com a família, ler artigos e livros que nos inspirem, entre outras atividades. 

 Pensar bem faz-nos sentir bem e agir bem. Que tal experimentar alimentar o lobo bom dentro de você?

revista: https://issuu.com/soniaribeiro2/docs/12___revista_zen_family_dezembro_20) adaptado